תוצאות מתאמנים
01
שאלון איפיון ראשוני
עוד לפני שאפילו התחלנו תהליך ביחד אשלח לך שאלון עם כל השאלות המתאימות על מנת שאוכל לבנות לך את תוכנית האימון המתאימה לך ביותר
מה התוכנית כוללת
02
הצבת מטרות לטווח ארוך וקצר
לאחר השאלון נקבע ביחד מטרות ארוכות וקצרות טווח שיובילו אותך אל המטרות הגדולות שלך. ברגע שהגעת למטרה קצרת טווח- תקבל תוכנית אימון חדשה, טובה וקשה יותר
03
תוכנית אימון מותאמת אליך
עכשיו מגיע התכלס- תכנית האימון הראשונה שלך
התוכנית כוללת סרטונים של כל התרגילים וסרטוני הסבר של הטכניקות שיוודאו שהכל נעשה בצורה נכונה. התוכנית תשתנה כל הזמן לפי ההתקדמות והמטרות שלך
04
הליווי האישי שלי
החלק הטוב ביותר בתוכנית הוא שאני מלווה אותך בטלפון ובוואצאפ לכל תקופת התוכנית. עונה לך על כל השאלות, נותן דגשים לפי סרטונים שתשלח מהאימונים, וכמובן מוודא שאתה מבצע את האימונים ורואה תוצאות והתקדמות
קצת עלי
היי, קוראים לי מתן קופל, ואני יכול לעזור לך להגיע למטרות שלך בקליסטניקס, ואיך אני יודע את זה? כי כבר עזרתי לעשרות מתאמנים להגיע למטרות שלהם
תמיד הייתי הילד השחיף שצחקו עליו שהוא נראה כמו מקל, אבל בגיל 15
החלטתי שנמאס לי
אז התחלתי להתאמן, בהתחלה רק כדי לגדול, ובאמת גדלתי
אנשים התחילו להחמיא והרגשתי בעננים
ואז ניסיתי קליסטניקס, גיליתי עולם שלם של תרגילים שדורשים כוח, איזון, טכניקה, ופשוט התאהבתי
היום אני כבר הגעתי לגוף, שליטה, וכוח שתמיד רציתי
החלטתי שאני רוצה לעזור לאנשים אחרים להגשים את המטרות שלהם ולשנות את חייהם כמו שהקליסטניקס
שינה את שלי
היום אני יודע להגיד שאם היה לי מישהו שיאמן וידריך אותי הייתי מגיע
לתוצאות הרבה יותר מהר ומונע פציעות בדרך
_edited_edited.png)
-
מי שרוצה להשיג שליטה בגוף שלואימוני קליסטניקס יקנו לך את היכולת לשלוט בגוף שלך בצורה הכי טובה שאפשר. מבחינת כוח, איזון, תנועה, אקרובטיקה. בליווי שלי אלמד אותך איך לגשת לתחום בצורה הנכונה,בטוחה, והטובה ביותר שאפשר. (עד שתוכל לצאת לדרך משלך😁)
-
מי שלא רוצה להיות תלוי במקום או זמן בשביל להתאמןאני בטוח שזה לא תמיד מתאים להגיע עד למכון כושר בשביל להתאמן... אז מה אם תוכל להתאמן בפארק ליד הבית? או אפילו בבית?😱 או שהיה לך יום עמוס והשעה כבר מאוחרת, המכון סגור או שאין לך כבר זמן עד שתגיע אליו? אז בבית אפשר להתאמן בכל שעה. אם נמאס לך מכל הבעיות האלה אז קליסטניקס זה בול בשבילך, לא תהיה בלחץ של זמן או של מקום.
-
למי שרוצה את היכולת לעשות תרגילים מרשימים ללא צורך בציודהיתרון הגדול באימוני קליסטניקס הוא שהציוד הוא מאוד מינימלי, בתכלס לא צריך יותר ממתח ומקבילים. ואם את זה אין, אפשר אפילו להשתמש רק ברצפה, וליצירתיים גם אפשר להשתמש בדברים שיש בכל מקום, מעקה, שולחן, משקוף, כיסאות. תוכל לעשות תרגילים מרשימים כמו עמידה על יד אחת על הרצפה ולהרשים את כל מי שבסביבה, ועוד הרבה תרגילים מגוונים, חזקים ומרשימים בכל מקום שתבחר.
-
למי שרוצה כוח שיעזור לו במבחני ספורט בבית ספר, צבא וכונכון זה מבאס במבחני ספורט שכולם מסתכלים עליך עושה מתח ואתה עושה בקושי 5 (אולי אפילו את זה לא) וכולם מסתכלים במבטים עקומים? אז בעזרת אימוני קליסטניקס לא רק שתתחזק והמבטים והתגובות יפסיקו, כנראה שגם תעשה הכי הרבה מתח בכיתה! או למשל במבחני כוח בצבא, תוכל לעבור אותם בלי שום בעיה ואפילו בהצטיינות (ממש כמוני כשהייתי לוחם)
-
למי שרוצה להתאמן לבד\להתאמן עם חברים חדשיםלעומת תחומי ספורט אחרים, בקליסטניקס אתם יכולים לבחור עם מי אתם רוצים להתאמן. אם זה בבית לבד עם השירים באוזניות, או שדווקא אתם יותר אוהבים לצאת לפארק, להכיר אנשים חדשים שגם מתאמנים בקליסטניקס, להתאמן איתם, ולקבל טיפים אחד מהשני. בנוסף תחום הקליסטניקס בארץ הוא מאוד משפחתי , יש קהילה חזקה בארץ של מפגשים, תחרויות ואווירה, ובה תוכלו להכיר חברים חדשים מכל הארץ, ולהיחשף לאנשים וותיקים ומתחילים בתחום.